Angst ist wirklich seltsam –Angst bewältigen mit TRE (Trauma Releasing Exercises)

Erfahre, wie Angst funktioniert. Erfahre, wie Schütteln dir helfen kann, dich geerdet zu fühlen. Im Workshop erforschen wir, wie man mit Hilfe von TRE® (Trauma Releasing Exercises) natürliche Tremormechanismen im Körper einschalten kann. Wir lernen, wie die neuen Gefühle, die durch das Schütteln erzeugt werden, ein Gefühl der Leichtigkeit und Verbindung fördern können. Steve Haines - Autor des Comics Anxiety Is Really Strange - wird mit euch Erkenntnisse aus der Wissenschaft der Angststörungen und die Entstehung von Emotionen anschauen.

In Anxiety Is Really Strange vereint „Haines eine zugängliche und humorvolle Erzählung mit fantastischen akademischen Fußnoten auf hohem Niveau. Er führt uns an einer Verwirrung zwischen Körper und Geist vorbei, um das Funktionieren der Angst in der Person zu verstehen." Dr. David O'Flynn, Berater Psychiater, South London & Maudsley NHS Foundation Trust.

Der Workshop ist offen für alle - erfahrene Shaker, TRE-Studierende und Neueinsteiger.